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孕婦瑜伽

 

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 孕婦瑜伽 
六堂孕婦瑜伽基礎課程
拉梅茲、蜜蜂呼吸、瑜伽睡眠等放鬆冥想訓練
十二種瑜伽故事音樂繪本

 

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課程內容由國內孕婦瑜伽的重要推手田慧玲老師設計。
孕婦瑜伽運動在台灣推廣已經多年,從專業醫院出發教育亞洲的準媽咪們透過瑜伽調整自己。

懷孕對於每個女性來說都是重要的生命體驗,孕婦瑜伽協助女性走過這段自我覺知的旅程,有助於改善焦慮、恐懼,並期盼透過了解自己的身心來獲得自信。

 

特色:
孕婦瑜伽 APP 透過六堂基礎課程,讓孕期準媽咪可以安排自己的時間體驗瑜伽運動。
放鬆訓練課,包含拉梅茲、蜜蜂呼吸、瑜伽睡眠等五種放鬆訓練,緩和生活中的壓力。
十二種瑜伽故事音樂繪本,透過繪本了解不同瑜伽姿勢的內涵,以及心靈的溝通。

2 Responses so far.

  1. […] app 孕婦瑜珈 – Squat deeper , jump higher ! (你的 APP 名字)has been reviewed, but we are unable to post this version. For details, or […]
  2. 賴欣儀 說道:
    Good

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